日々の疲れを癒し、心のバランスを取り戻したいとき女性一人でも安心して泊まれる「リフレッシュ系格安宿」をお探しではありませんか？
本記事では、1泊1万円以下で泊まれる、心も体も癒せる全国のおすすめ宿泊施設を厳選してご紹介します。
静かな温泉宿からサウナ付きのホテルまで、今すぐ行きたくなる“ひとり時間”のヒントがきっと見つかります。
① 湯河原リトリート ご縁の杜（神奈川県・湯河原温泉）
特徴と魅力
神奈川県・湯河原温泉に佇む「ご縁の杜」は、静かで心落ち着く和モダンな宿。全室温泉付きで、ミストサウナやヒーリングミュージックが流れる大浴場など、リラクゼーション環境が整っています。
館内のライブラリーには約1,500冊の蔵書があり、誰にも邪魔されない“自分時間”に最適。
夕食は無農薬野菜を中心としたヴィーガン料理が提供され、体の内側からもリフレッシュできます。
所在地・アクセス
- 所在地：神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6
- アクセス：JR湯河原駅から徒歩約7分。無料送迎サービスあり（要予約）
おすすめポイント
- 温泉付きの全客室と静かな空間で、心身のリセットができる
- ヘルシー志向の食事や豊富な書籍が“内面からの癒し”に貢献
- 一人旅の女性に好評な「落ち着く・過ごしやすい」雰囲気
気になる点・おすすめしない人
- 食事が完全ヴィーガンのため、肉魚を好む方には物足りない可能性あり
- 静かな環境を重視しているため、グループやファミリーにはやや不向き
② BREATH HOTEL（神奈川県・湘南エリア）
特徴と魅力
湘南・鵠沼海岸に位置する「BREATH HOTEL」は、“すべてが癒し”をテーマにしたラグジュアリー感ある格安宿。全客室にミクロバブルバスとミストサウナが完備されており、滞在中ずっとリラクゼーション気分を満喫できます。
24時間対応のルームサービス、オーガニック素材のアメニティや寝具など、細部まで女性目線のやさしさが行き届いています。
所在地・アクセス
- 所在地：神奈川県藤沢市鵠沼海岸1-7-11
- アクセス：小田急江ノ島線「鵠沼海岸駅」より徒歩約15分（無料送迎あり、要確認）
おすすめポイント
- 全室にミストサウナ・マイクロバブルバス完備で極上の癒し体験
- アロマ香る客室、24時間ルームサービスなど、女性一人でも安心＆快適
- 海風を感じながら湘南ステイが楽しめるロケーション
気になる点・おすすめしない人
- 駅からの距離がややあるため、徒歩が苦手な方は送迎活用がおすすめ
- シティホテル風のため、自然派・和風旅館希望の方には物足りない可能性も
③ 天然温泉 御所の湯 スーパーホテル京都・四条河原町（京都府）
特徴と魅力
「スーパーホテル京都・四条河原町」は、京都観光の中心地に位置しながら、心と体を癒せる女性向け設備が充実したホテルです。
館内には天然温泉「御所の湯」の大浴場があり、深夜でも入浴可能。
女性専用フロアやオーガニックアメニティ、健康枕など、“安心して泊まれる一人旅”を重視したサービスが揃っています。さらに無料の健康朝食も好評で、コスパの良さも魅力です。
所在地・アクセス
- 所在地：京都府京都市中京区裏寺町通四条上る中之町538-1
- アクセス：阪急「京都河原町駅」から徒歩約3分、京阪「祇園四条駅」からも徒歩圏内
おすすめポイント
- 天然温泉の大浴場でリラックスしながら観光疲れを癒せる
- 女性専用フロアや選べる枕など、女性目線の安心設計
- 朝食付きで1泊1万円以下の高コスパが嬉しい
気になる点・おすすめしない人
- ビジネスホテル型なので「非日常感」や「旅館の雰囲気」を重視する人にはやや不向き
- 繁華街に位置するため、静寂を求める方は注意が必要
④ 下田温泉 ペンション星の砂（静岡県・下田温泉）
特徴と魅力
伊豆・下田の白浜海岸すぐ近くにある「ペンション星の砂」は、のんびりと過ごしたい一人旅の女性にぴったりな、温泉付きペンションです。客室数が少なく、静かな環境が保たれており、リラックス重視のステイが叶います。
貸切制の露天風呂では、天然温泉を独り占めできる贅沢さも。素泊まりプランもあり、周辺のカフェや食事処を自由に楽しみたい方にもおすすめです。
所在地・アクセス
- 所在地：静岡県下田市白浜1687
- アクセス：伊豆急下田駅からバスで約10分 → 徒歩1分
おすすめポイント
- 天然温泉の貸切露天風呂で、一人でも気兼ねなく湯浴みできる
- 白浜海岸まで徒歩2〜3分。自然の音に癒される滞在が可能
- 食事なしプランが中心なので自由な旅のスタイルに合う
気になる点・おすすめしない人
- 設備はシンプルで高級感は控えめ。豪華志向の方には不向き
- 駅から距離があり、バス利用にやや不便を感じる場合も
⑤ 伊豆高原ホテル五つ星（静岡県・伊豆高原）
特徴と魅力
「伊豆高原ホテル五つ星」は、自然豊かな伊豆高原に位置しながらも、1泊4,000円台から泊まれる高コスパ宿。館内には露天風呂、大浴場、サウナ、家族風呂など多彩な入浴施設が揃い、一人でものびのびとリフレッシュできます。
広い敷地に中庭やアクティビティスペース（スカッシュ、卓球、パターゴルフなど）もあり、静かな環境で“自分だけの時間”をたっぷり楽しめます。
所在地・アクセス
- 所在地：静岡県伊東市吉田843-69
- アクセス：伊豆高原駅より車で約10分（送迎あり）
おすすめポイント
- 豊富な温泉施設で心身ともに癒されるリトリートステイ
- 価格が非常にリーズナブルで、長期滞在にも向いている
- 周囲は静かな自然環境で、都会の喧騒を忘れられる
気になる点・おすすめしない人
- 建物に年季があり、最新設備や高級感を求める方には不向き
- 周辺に飲食店が少なく、車移動できない方はやや不便
まとめ
今回は「女性一人旅に最適な、心も体もリフレッシュできる格安宿5選」をご紹介しました。どの施設も1泊1万円以下ながら、温泉やサウナ、静かな環境、女性向けの設備が整っており、安心して滞在できる点が魅力です。
湯河原や伊豆など自然豊かなエリアでは、都会の喧騒を忘れて深呼吸できる“癒しの時間”が待っています。京都のような都市型ホテルでも、温泉や女性専用設備をうまく取り入れて、自分らしく過ごせる空間が整っています。
「ちょっと疲れたな」と感じたときは、ぜひ一人でふらっと出かけて、心身をリセットする旅に出てみてはいかがでしょうか。
無理をせず、でも少しだけ贅沢に、自分に優しくなれる“ひとり時間”を応援します。
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