手軽に腹筋を鍛える効果があると言われている腹筋ローラー。
37歳専業主婦の方が、アブローラーを使った口コミと感想をご紹介します！
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悩み
当時そこまで体重があったわけでもなく、また見た目的にも太ってる訳ではなかったものの年々、年のせいかお腹周り、腰周りがダルダルしてきていました。
服を着ているとわからないですが裸になるとお腹周り、腰周りだけが少しふくよかになり鏡で見ると全体のバランスがあまりとれていないのが気になっていました。
毎日お風呂に入るたびに自分の体を見ていたのですが、日に日に全身のバランスが崩れていくのがわかりました。
このままでは今よりももっと変な体型になってしまう。今は裸でしかわからなくてもいずれ服を着ていてもわかってしまうかも知れない…。
醜い自分にはなりたくないという焦りがあり、絶対にお腹周りや腰周りを以前のようにする！と思い、ダイエットを決意しました。
腹筋ローラーの特徴
シンプルな構造で手軽さと気軽さ腹筋、腹斜筋を鍛えられるのはもちろん体幹もしっかり鍛えられる器具です。
軽量化されているため持ち運びにも便利だし、ローラー部分が厚くなっているためフローリングなどでも使用できます。場所を選ばす鍛えられることも人気のダイエット器具となっています。
アブローラーを選んだ理由
腹筋アブローラーにしよう！と思ったのは、腹筋や腹斜筋また体幹トレーニングがすごく大事だと思ったからです。
私はアパート暮らしだったのでそんなに大きな器具を購入することもできません。
飛び跳ねたり、音が出るものも近所迷惑になるため購入することが出来ないと思ったので、このアブローラーは場所もとらず、騒音も出ないので生活にはあっていると思い購入しました。
他のとも比較はしましたがアブローラーの効果もわからなかったですし、どれがいいかもわからなかったですし、興味本位でアブローラーに挑戦してみよう！という気持ちから購入することを決めていたので価格が安いのを選びました。
またマットなどを別で購入しなくてもいいこと、あとは大きさ的にもちょうど良かったのであまり迷わずに決めて購入しました。
腹筋アブローラーを使ってみた口コミ感想
私自身の問題だとは思うのですがはじめは使いこなすのが大変でした。
腕の筋肉も腹筋もなかったので、アブローラーの体勢をとるのが難しくてアブローラーをコロコロすることが出来ませんでした。
女性でも、初心者でも気軽にできると思っていたのですぐに使いこなすことが出来ずに残念でした。また体勢をキープすることが出来ず、なれるまでは何度か床に顔を打ってしまいました。
腹筋アブローラーは腕と背筋と腹筋に足の筋肉など、全身の筋肉を使うものなのだと実感しました。
商品の大きさやマットがついてきてすぐに使用できる点はすごくいいと思います。
また値段も高くないので気軽に鍛えたい、自宅で空いてる時間にキタエタイと思ってる方にはいいと思います。
腹筋アブローラーは騒音の心配もないので、アパートやマンションに住んでいる方が始めてもご近所さんや下の階の方に迷惑がかかる心配もないのでとてもいいと思います。
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腹筋アブローラーの効果についての感想
正直、自分が悩んでいたお腹周りや腰周りに劇的な変化があったかと言われたらわからないのですし、何cm細くなった！というのはないですが、お腹が硬くなったのは確かです。
あと、私はあまり気にしていなかった腕周りのぷるぷるしたお肉も少し硬くなりぷるぷるがキュッとなったように感じます。
しっかりコロコロできるようになればもっと筋肉が育っていると思うので、これからも頑張ります。